La meditación en la vida diaria
Bienvenido de nuevo a este espacio de aprendizaje común donde descubrir juntos nuevos aspectos sobre el yoga y los beneficios que conlleva como estilo de vida. Hoy me gustaría hablaros de algo que no he encontrado el momento anteriormente, ya que para mi no suponía un cambio tan notable, y esto es la meditación. Pero más concretamente la meditación a mi manera, o mi "self-meditation" como yo la llamo. Hará unas dos semanas que he notado este cambio mentalmente en mi actitud, y en mi vida en general, afectando también a las personas que son parte de ella. Y es que desde entonces soy mas feliz, pero mucho mas feliz. Sigo pensando en el futuro, pero a la vez comprendo que hasta que no llegue solo es una ilusión de algo que puede o no ocurrir. Al mismo tiempo recuerdo el pasado, pero comprendo que no se puede cambiar y que si algo no te hace bien debes dejarlo ir porque ya no esta en tu presente a menos que tú mismo le des lugar. Esta reflexión es algo que hace un año, o sin i